Лучшие отели Витязево с бассейном 2023. Отдых на южном побережье! Уютное размещение в отеле у моря. Частный сектор Витязево со всеми удобствами. Проживание с питанием.
Гостевой дом «More Resort» Витязево предлагает бронирование без посредников.
Пляжи Витязево – хождение босиком у моря как метод закаливания
Любая, даже самая удобная, обувь ограничивает подвижность и гибкость стопы, что со временем может привести к атрофии ее некоторых групп мышц.
Для профилактики негативных последствий, особенно вызываемых ношением тесной обуви, рекомендуется периодически устраивать прогулку босиком.
Конечно, проводить такое мероприятие можно и дома. Но лучше всего – на природе, выбирая места максимально удаленные от городской среды.
Ходить босиком по траве, песку, гальке – самый оптимальный вариант. Его полезность давно доказана и не подвергается сомнениям. Рассмотрим подробнее.
Босохождение, как одно из направлений натуротерапии, призвано «разбудить» биологически активные точки на ступнях ног, тем самым запуская определенные процессы, связанные с функционированием внутренних органов.
Таким образом, пешие прогулки у моря в Витязево без обуви будут оказывать общее оздоровительное действие. Способствовать лучшему кровообращению.
Данный способ закаливает организм за счет стимуляции нервных окончаний, заставляя их правильно регулировать на перепады температур. В результате – укрепляется иммунитет как «личная» защита от простудных заболеваний.
Непосредственный контакт подошвенной поверхности стоп с галькой/песком создает хороший массажный эффект. Походка становится естественной и плавной; снижается нагрузка на голени и колени.
На фоне представленной пользы от босохождения стоит отметить тот вред, который приносит частое хождение женщинами в обуви на каблуках.
Во-первых, длительные «путешествия» в такой экипировке приводят к смещению центра тяжести, во много раз увеличивая давление на пальцы нижних конечностей, что является основной причиной их деформации.
Во-вторых, страдает позвоночник, так как изменяется угол наклона тела; возрастает риск появления хронических болей в поясничном отделе спины.
Во избежание подобных проблем ношение обуви на шпильках следует свести к минимуму, а после ее снятия обязательно выполнить несколько упражнений на сгибание, разгибание и вращение ступней. По возможности – походить босиком.
Отдых у моря Витязево – будьте здоровы!
